DASH식단1 혈압 정상수치: 알아야 할 모든 것 우리 몸에서 가장 중요한 건강 지표 중 하나는 혈압이에요. 특히 혈압 정상수치가 어떤지 아는 것은 자신의 건강 상태를 파악하는 데 아주 중요하죠. 오늘은 혈압 정상수치에 대해 알아보고, 나이와 관련된 변화, 그리고 고혈압과 저혈압 관리 방법까지 함께 살펴볼게요.혈압이란 무엇인가요?혈압은 심장이 수축하고 이완할 때 혈관을 따라 흐르는 혈액이 혈관 벽에 가하는 압력을 말해요. 이를 수축기 혈압과 이완기 혈압으로 나누는데, 수축기 혈압은 심장이 혈액을 내보낼 때의 압력, 이완기 혈압은 심장이 이완하면서 혈액이 다시 차오를 때의 압력을 말하죠. 혈압 정상수치를 알아보는 건 건강 관리의 기본이에요.혈압 정상수치: 얼마가 정상일까?혈압 정상수치는 일반적으로 수축기 혈압이 120mmHg 이하, 이완기 혈압이 80mm.. 2024. 8. 26. 이전 1 다음
