스트레스 완화1 레몬물 효능 알아두기 레몬물을 한 번쯤 들어본 적 있으시죠? 단순해 보이는 이 음료가 사실 우리 몸에 얼마나 큰 혜택을 주는지 알고 나면, 매일 아침 자연스럽게 손이 갈 거예요. 저는 레몬물을 꾸준히 마시면서 몸과 마음이 한층 가벼워지는 걸 느꼈는데요. 이 글에서는 레몬물의 효능부터 부작용, 그리고 제대로 마시는 법까지 자세히 알려드릴게요. 여러분도 이 상쾌한 한 잔을 통해 건강한 변화를 느껴보세요.1. 면역력 강화레몬에는 비타민 C가 아주 풍부하게 들어 있어요. 비타민 C는 우리의 면역 시스템을 강화해 감기와 같은 바이러스성 질환을 예방하는 데 큰 도움을 주죠. 특히 요즘처럼 날씨가 변덕스러울 때는 면역력이 떨어지기 쉬운데, 아침마다 레몬물 한 잔을 마시면 자연스럽게 면역력을 챙길 수 있어요. 비타민 C는 항산화 역할도 해.. 2024. 8. 19. 이전 1 다음
